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PROMPTS TO PRACTICE

从一句需求,到能用的提示词。

110 套原创模板 · 8 张 GPT 生成示例 · 三条创作路径

先选你要完成的任务,再填变量。有配图的模板可以查看实际出图原文、下载示例,比较提示词与画面。

110 套模板

极简护肤品广告底图:GPT生成示例GPT 生成示例海报与电商 / 产品摄影

极简护肤品广告底图

主体=无标识奶白色护肤瓶;配色=奶白与鼠尾草绿

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晨光酸面包摄影:GPT生成示例GPT 生成示例海报与电商 / 美食摄影

晨光酸面包摄影

主体=一条酸面包与一片切片;配色=麦色与奶油白

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棱镜光影香水广告:GPT生成示例GPT 生成示例海报与电商 / 产品摄影

棱镜光影香水广告

主体=装浅琥珀液体的透明方形香水瓶;配色=炭黑与古铜

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剪纸海岸旅行插画:GPT生成示例GPT 生成示例海报与电商 / 插画绘本

剪纸海岸旅行插画

主体=海岸小镇与帆船;配色=松石绿与赤陶色

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黏土机器人浇花:GPT生成示例GPT 生成示例海报与电商 / 角色设计

黏土机器人浇花

主体=奶白圆身机器人;配色=浅蓝与暖橙

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安静茶席静物摄影:GPT生成示例GPT 生成示例海报与电商 / 美食摄影

安静茶席静物摄影

主体=青瓷茶杯和配套小茶壶;配色=橄榄绿与胡桃木色

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月下小兔绘本插画:GPT生成示例GPT 生成示例海报与电商 / 插画绘本

月下小兔绘本插画

主体=戴芥末黄围巾的小白兔;配色=深蓝与暖黄

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暖光阅读角室内图:GPT生成示例GPT 生成示例海报与电商 / 空间设计

暖光阅读角室内图

主体=橡木书架与赭黄扶手椅;配色=暖木色与奶油白

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可填写模板AI 入门 / 需求整理

把一句想法变成清晰需求

想法=给咖啡店做新品宣传;受众=附近上班族;渠道=小红书

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可填写模板AI 入门 / 学习计划

七天 AI 入门练习表

目标=会做一张海报;每天时间=20分钟;基础=零基础

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可填写模板AI 入门 / 参考图分析

把参考图拆成可用描述

用途=饮品海报;要保留=配色和留白;要改变=主体换成咖啡

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可填写模板AI 入门 / 提示词调试

出图不理想时怎么改

原提示词=粘贴原文;问题=主体太小;预期=主体占画面一半

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可填写模板AI 入门 / PPT

从资料到八页演示稿

主题=项目复盘;听众=团队同事;资料=粘贴真实材料

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可填写模板AI 入门 / 写作

把生硬文案改得更清楚

原文=粘贴文案;读者=刚接触AI的人;用途=网站介绍

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可填写模板海报与电商 / 产品摄影

电商白底产品图

产品=白色陶瓷杯;比例=1:1;视角=45度侧前方

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可填写模板海报与电商 / 产品摄影

产品生活方式场景图

产品=香薰蜡烛;场景=雨天窗边书桌;情绪=安静温暖

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可填写模板海报与电商 / 海报设计

饮品新品海报底图

饮品=冰抹茶拿铁;主色=鼠尾草绿;比例=4:5

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可填写模板海报与电商 / 节日节气

节气活动海报

节气=霜降;元素=柿子与落叶;配色=暖橙和米白

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可填写模板海报与电商 / 包装设计

包装概念提案

品类=烘焙饼干;品牌=自定义名称;调性=轻松自然

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可填写模板海报与电商 / 插画绘本

绘本角色与连续画面

角色=背黄色小包的圆耳小熊;场景=森林找路;风格=水粉纸纹

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可填写模板短视频 / 产品短片

十五秒新品短视频

产品=手工咖啡;卖点=现磨现做;受众=附近上班族

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可填写模板短视频 / 脚本写作

短视频开场三种写法

主题=新手做海报;受众=零基础;真实结果=完成第一张封面

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可填写模板短视频 / 镜头设计

单镜头视频提示词

主体=一杯咖啡;动作=蒸汽缓慢上升;时长=5秒;镜头=缓慢推近

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可填写模板短视频 / 系列内容

三集教程内容规划

技能=用AI辅助做海报;用户=第一次尝试的人;每集时长=60秒

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可填写模板短视频 / 字幕剪辑

口播字幕与剪辑节奏

逐字稿=粘贴原文;视频时长=30秒;语气=自然清楚

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可填写模板短视频 / 质量检查

发布前逐镜头检查

脚本=粘贴分镜;平台=自选平台;目标=介绍一款产品

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可填写模板AI 入门 / 办公效率

会议记录变行动清单

记录=粘贴脱敏会议记录;目标=确认下周行动

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可填写模板AI 入门 / 求职表达

把经历写成简历要点

经历=粘贴真实项目经历;岗位=内容运营

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可填写模板AI 入门 / 沟通写作

清楚礼貌的邮件回复

来信=粘贴脱敏来信;意图=确认收到并说明明天回复;语气=简洁友好

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可填写模板AI 入门 / 内容策划

七天内容日历

主题=新手AI创作;受众=第一次做海报的人;频率=每周3篇

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可填写模板海报与电商 / 社媒图文

六页社媒图文轮播

主题=新手海报排版;受众=零基础;核心观点=先建立信息层级

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可填写模板海报与电商 / 信息设计

把知识整理成信息图

资料=粘贴已核实内容;受众=初学者;版式=纵向流程图

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可填写模板海报与电商 / 品牌设计

个人品牌视觉起点

名称=自定义品牌;领域=AI创作学习;气质=清楚温暖克制

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可填写模板海报与电商 / 电商文案

商品详情页信息结构

商品=手工陶瓷杯;资料=粘贴真实规格和使用说明;受众=日常家用

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可填写模板短视频 / 录屏教程

屏幕录制教程脚本

任务=给图片加标题;工具=当前使用的软件;时长=45秒

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可填写模板短视频 / 素材规划

给口播安排补充画面

口播=粘贴逐字稿;风格=自然纪实;可用素材=手机拍摄的桌面和产品

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可填写模板短视频 / 内容复用

一篇文章拆成三条短片

原文=粘贴自己的文章;受众=忙碌的初学者;单条时长=30秒

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可填写模板短视频 / 采访策划

人物采访提问提纲

嘉宾背景=粘贴公开背景;主题=第一次完成AI作品;时长=3分钟

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可填写模板海报与电商 / 产品摄影

运动鞋动感广告

主体=无标识白色跑鞋;配色=冰蓝与亮橙

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可填写模板海报与电商 / 产品摄影

银饰微距陈列

主体=一枚素银戒指;配色=银灰与冷白

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可填写模板海报与电商 / 产品摄影

手作陶杯质感图

主体=带细小斑点的手作陶杯;配色=沙色与陶土红

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可填写模板海报与电商 / 产品摄影

耳机暗调科技图

主体=无品牌头戴耳机;配色=深灰与电光蓝

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可填写模板海报与电商 / 产品摄影

香薰烛光氛围图

主体=玻璃杯装蜡烛;配色=琥珀与暖棕

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可填写模板海报与电商 / 产品摄影

腕表细节广告

主体=无品牌简洁腕表;配色=黑色与拉丝钢色

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可填写模板海报与电商 / 产品摄影

通勤帆布包场景图

主体=米白帆布托特包;配色=奶白与浅灰

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可填写模板海报与电商 / 美食摄影

柑橘清爽静物图

主体=完整橙子和半个切开的橙子;配色=橙色与淡蓝

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可填写模板海报与电商 / 美食摄影

层次蛋糕菜单配图

主体=一块草莓奶油蛋糕;配色=浅粉与奶白

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可填写模板海报与电商 / 美食摄影

咖啡桌面俯拍

主体=一杯拉花咖啡与空白便签;配色=咖啡棕与米白

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可填写模板海报与电商 / 海报设计

夏日冰淇淋海报

主体=一支开心果冰淇淋;配色=浅绿与奶油黄

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可填写模板海报与电商 / 节日节气

秋日柿子纸感海报

主体=两颗柿子与一片落叶;配色=暖橙与米白

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可填写模板海报与电商 / 节日节气

春季花枝活动底图

主体=一枝白色花枝;配色=浅绿与淡粉

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可填写模板海报与电商 / 海报设计

冬季礼盒广告底图

主体=无品牌方形礼盒;配色=酒红与奶白

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可填写模板海报与电商 / 产品摄影

透明花瓶家居海报

主体=透明玻璃瓶与三枝花;配色=淡紫与冷白

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可填写模板海报与电商 / 三维插画

等距桌面小场景

主体=学习书桌;配色=奶白与天蓝

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可填写模板海报与电商 / 三维插画

等距屋顶花园

主体=屋顶迷你花园;配色=草绿与赤陶

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可填写模板海报与电商 / 插画绘本

层叠山脉旅行底图

主体=山脉与蜿蜒河流;配色=青蓝与米金

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可填写模板海报与电商 / 插画绘本

植物观察水彩卡

主体=一枝银杏叶;配色=橄榄绿与淡黄

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可填写模板海报与电商 / 角色设计

原创猫咪贴纸组

主体=戴蓝围巾的圆脸橘猫;配色=橙色与天蓝

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可填写模板海报与电商 / 海报设计

宇宙探索活动底图

主体=小型原创探测器与远处行星;配色=深蓝与珊瑚橙

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可填写模板海报与电商 / 抽象视觉

玻璃抽象网站主视觉

主体=一枚连续透明玻璃环;配色=冰蓝与琥珀

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可填写模板海报与电商 / 抽象视觉

柔和渐变课程封面

主体=柔和流动色块;配色=淡紫与蜜桃色

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可填写模板海报与电商 / 包装设计

空白书封立体展示

主体=一本竖版精装书;配色=米白与墨绿

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可填写模板海报与电商 / 产品摄影

手工皂自然陈列

主体=两块浅色手工皂;配色=燕麦色与草绿

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可填写模板海报与电商 / 产品摄影

宠物窝生活场景图

主体=奶白布艺宠物窝;配色=米白与暖木色

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可填写模板海报与电商 / 产品摄影

亚麻服装平铺图

主体=浅色亚麻衬衫;配色=米白与沙色

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可填写模板海报与电商 / 海报设计

周末市集海报插画

主体=三个原创市集小摊;配色=珊瑚橙与奶白

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可填写模板海报与电商 / 抽象视觉

独立音乐抽象封面

主体=层叠圆形与波纹;配色=墨蓝与荧光绿

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可填写模板海报与电商 / 场景摄影

雨窗城市情绪图

主体=雨滴覆盖的玻璃与远处城市灯光;配色=深蓝与暖黄

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可填写模板海报与电商 / 空间设计

厨房香草家居图

主体=窗边三盆香草;配色=嫩绿与奶白

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可填写模板海报与电商 / 海报设计

积木教育活动底图

主体=木质几何积木;配色=原木与柔和三原色

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可填写模板AI 入门 / 资料整理

长资料变成可靠摘要

资料=粘贴原文;用途=团队快速了解

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可填写模板AI 入门 / 决策辅助

多方案决策对照表

方案=列出备选;标准=成本、学习时间、维护难度

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可填写模板AI 入门 / 工作效率

一周工作复盘

记录=粘贴本周记录;目标=下周减少返工

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可填写模板AI 入门 / 工作效率

把大任务拆成下一步

任务=上线一份作品集;截止=两周后

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可填写模板AI 入门 / 表格办公

看懂表格并设计公式

表头=A日期、B类别、C金额;需求=按月汇总每类金额

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可填写模板AI 入门 / 表格办公

数据清洗操作清单

字段=姓名、日期、金额;问题=重复行与格式不统一

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可填写模板AI 入门 / 客服文案

把产品资料写成FAQ

资料=粘贴产品说明;读者=首次购买的人

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可填写模板AI 入门 / 客服文案

温和清楚的客服回复

反馈=粘贴客户问题;政策=粘贴已确认处理规则

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可填写模板AI 入门 / 网站运营

个人网站首页文案

服务=AI学习模板;受众=零基础创作者

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可填写模板AI 入门 / 网站运营

搜索问题变成文章大纲

关键词=AI海报提示词;读者=第一次做海报的人

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可填写模板AI 入门 / 用户研究

用户访谈提纲

产品=提示词练习库;对象=刚开始做内容的创作者

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可填写模板AI 入门 / 用户研究

检查问卷是否有偏差

问卷=粘贴题目;目的=了解新手使用障碍

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可填写模板AI 入门 / 教学设计

一小时微课程设计

主题=第一次用AI做封面;学员=零基础

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可填写模板AI 入门 / 学习方法

把笔记做成自测卡

笔记=粘贴学习笔记;数量=12张

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可填写模板AI 入门 / 学习方法

带着问题阅读文章

文章=粘贴原文;目标=理解作者论证

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可填写模板AI 入门 / 语言表达

中英文自然表达校对

原文=粘贴中文;场景=产品介绍

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可填写模板AI 入门 / 语言表达

把专业说明讲给新手

说明=粘贴专业段落;读者=没有相关背景的人

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可填写模板AI 入门 / 职业表达

整理个人作品案例

项目=粘贴真实项目记录;岗位=内容设计

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可填写模板AI 入门 / 项目规划

小项目预算草表

项目=一次线上课程;已知费用=粘贴报价

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可填写模板AI 入门 / 提示词调试

建立自己的提示词测试表

模板=粘贴提示词;任务=生成产品图

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可填写模板短视频 / 定格创意

咖啡豆定格短片

主题=咖啡豆排成圆形;时长=8秒

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可填写模板短视频 / 产品短片

产品开箱视频分镜

主题=手工茶杯开箱;时长=30秒

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可填写模板短视频 / 教程视频

屏幕教程录制稿

主题=压缩一张图片;时长=45秒

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可填写模板短视频 / 教程视频

前后对比过程视频

主题=封面排版修改;时长=20秒

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可填写模板短视频 / 美食视频

美食制作过程短视频

主题=制作一份三明治;时长=30秒

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可填写模板短视频 / 探店视频

小店空间导览

主题=独立咖啡店;时长=30秒

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可填写模板短视频 / 过程记录

手作细节过程片

主题=陶杯修坯;时长=25秒

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可填写模板短视频 / 生活记录

普通一天微纪录

主题=自由创作者的一天;时长=45秒

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可填写模板短视频 / 镜头设计

无缝循环场景视频

主题=窗边轻摆的绿叶;时长=6秒

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可填写模板短视频 / 图生视频

静态插画轻动效

主题=剪纸海岸插画;时长=5秒

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可填写模板短视频 / 角色动画

角色单次行走镜头

主题=戴黄围巾的小兔走向树旁;时长=5秒

填写变量与复制 →
可填写模板短视频 / 镜头设计

产品慢推近镜头

主题=桌上的香水瓶;时长=5秒

填写变量与复制 →
可填写模板短视频 / 产品短片

光线揭示产品短片

主题=无标识头戴耳机;时长=6秒

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可填写模板短视频 / 营销视频

竖屏服务介绍视频

主题=个人AI学习模板站;时长=30秒

填写变量与复制 →
可填写模板短视频 / 答疑视频

一个问题讲清楚

主题=提示词为什么需要变量;时长=40秒

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可填写模板短视频 / 科普视频

澄清AI使用误区

主题=提示词越长越好吗;时长=45秒

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可填写模板短视频 / 故事视频

三幕微故事分镜

主题=小机器人照顾一株植物;时长=30秒

填写变量与复制 →
可填写模板短视频 / 声音剪辑

短片声音设计表

主题=雨天茶席短片;时长=20秒

填写变量与复制 →
可填写模板短视频 / 字幕剪辑

多平台字幕安全区

主题=60秒新手教程;时长=60秒

填写变量与复制 →
可填写模板短视频 / 拍摄规划

一次拍摄完成多条素材

主题=一款陶杯的产品内容;时长=半天拍摄

填写变量与复制 →

带着自己的素材开始

标注“GPT 生成示例”的条目有对应图片,其余为待实测文字模板。示例不保证每次输出相同;图片与视频需要支持相应能力的工具。

每套模板都可以在详情页在线填写和复制,示例图片请在详情页单独下载。

操作教程 / 2026-10-23

第一次使用:先完成一张饮品海报底图

这份练习演示如何填写和修改提示词,不把示例文字冒充已生成图片。本站模板页负责整理提示词,生成图片需在你自己使用的图像工具中完成。

  1. 打开饮品新品海报底图模板。
  2. 饮品填“冰柠檬茶”,主色填“淡柠檬黄”,比例填“4:5”。
  3. 复制完整提示词,粘贴到支持图片生成的工具。需要真实产品时,同时提供自己的参考图并检查产品一致性。
  4. 生成后检查主体、比例和标题留白。每次只改一个变量,再次生成比较。
  5. 满意后用封面排版助手添加标题,用图片压缩工具准备发布文件。

填写后得到的提示词示例

制作冰柠檬茶的新品海报底图。主色淡柠檬黄,奶白辅助色;透明杯中的饮品层次清楚,冷凝水点到为止,放在简洁低矮展台上。自然光从左上方照入,画面清爽,主体位于下半部,上方保留35%的连续留白。画幅4:5,克制商业静物摄影,无文字、无Logo、无水印。不要把食材堆满画面。中文标题与价格由我在排版工具中另行添加。

结果不理想时,一次改一件事

  • 标题放不下:将上方留白从 35% 调到 45%,其余描述不动。
  • 主体太小:补充“杯子占画面高度约一半”,再次检查。
  • 模型生成乱码:保持无文字要求,在后期排版工具中添加中文。

这些是调整方向,实际效果取决于模型。保存原提示词、修改内容和输出,才容易判断是哪句起了作用。

常见问题

免费模板是否包含 AI 额度?

不包含。模板可免费填写、复制和下载;外部工具的账号、额度和费用按其规则处理。

哪些模板适合我?

刚开始选 AI 入门;做图片选海报与电商;写脚本或分镜选短视频。先完成一个具体任务,再扩展学习。

填写的信息会保存吗?

变量只在当前页面处理,离开后不会自动保存。可复制到自己的笔记或提示词口袋。

110 套模板都测试过生成效果了吗?

其中 8 套附 GPT 实际生成图片,并公开本次出图原文;其余为文字模板,尚未逐条生成验证。不同工具和变量的结果仍需检查。