一周工作复盘

1. 填写你的需求

下面是示例值，请替换为自己的信息。内容只在当前页面处理，离开后不会保存。

2. 复制完整提示词

请按以下输入完成任务：记录为【记录】；目标为【目标】。将记录分成完成、未完成、阻碍和学习四部分。只从记录中提取事实，区分可控制因素与外部条件，选出最值得改变的一个流程，提出下周三个可观察行动及验收方法。输出顺序为：理解与假设、可以直接使用的正文、需要我确认的信息、下一步操作。使用清楚的短句，避免空泛口号；缺少关键输入时最多提出三个具体问题，不要用想象填补事实。最终逐项检查是否满足我的用途，并明确哪些结果仍需要人工核对。

请按以下输入完成任务：记录为【记录】；目标为【目标】。将记录分成完成、未完成、阻碍和学习四部分。只从记录中提取事实，区分可控制因素与外部条件，选出最值得改变的一个流程，提出下周三个可观察行动及验收方法。输出顺序为：理解与假设、可以直接使用的正文、需要我确认的信息、下一步操作。使用清楚的短句，避免空泛口号；缺少关键输入时最多提出三个具体问题，不要用想象填补事实。最终逐项检查是否满足我的用途，并明确哪些结果仍需要人工核对。

复制到你使用的聊天、图片或视频工具；需要参考图的模板，请同时上传自己的素材。本站不会自动调用模型。

3. 检查结果

行动是否具体，原因分析是否有证据；核对输入中的名称、数字和限定条件。

不满意时每次只改一个变量，保留前一版结果对比。