一周工作复盘｜跟做练习

你将做出

一份与任务匹配的文字成果、一份事实核对表和可复用提示词。

你需要准备

• 支持对应任务的聊天、图片或视频工具（本站不提供模型额度）
• 自己的输入材料与一个保存成果的文件夹

步骤

1. 明确本次练习输入

   本次演示输入为：记录：虚构练习：周一整理选题，周二完成两张封面，周三因标题修改返工两小时，周四记录排版检查表，周五完成一篇教程；原计划的视频尚未开始。；目标：下周减少返工。先确认这些条件是否适合你；示例中的“粘贴资料”需要用真实材料替换。把目标写成一个可以核对的交付物。

2. 按场景执行一次

   把示例中的占位资料换成自己可提供的真实材料，再把完整提示词交给聊天工具。含个人或业务信息时先做必要脱敏；模型追问缺失事实时补资料，不要求它编造。 本任务重点：将记录分成完成、未完成、阻碍和学习四部分。

3. 对照检查并修正

   对照输入核对“行动是否具体，原因分析是否有证据；核对输入中的名称、数字和限定条件。”。给每项结论标记对应资料；没有依据的内容移到待确认区。选择一处表达或结构问题修改，比较新旧版本，而不是只要求“更专业”。

4. 保存与复盘

   保存最终结果、提示词、输入资料来源和一条修改理由。使用日期加任务名命名文件；将可复用版本保存到本站提示词口袋。下次替换一个条件再试，记录效果是否仍成立。

容易踩的坑

• 输入仍是占位文字，输出看起来很空 — 把示例中的粘贴资料等占位符换成实际材料；没有的事实明确写未知，不要求模型补造。
• 结果没有达到这个场景的标准 — 对照输入核对“行动是否具体，原因分析是否有证据；核对输入中的名称、数字和限定条件。”。给每项结论标记对应资料；没有依据的内容移到待确认区。选择一处表达或结构问题修改，比较新旧版本，而不是只要求“更专业”。

练习模板

请按以下输入完成任务：记录为{subject}；目标为下周减少返工。将记录分成完成、未完成、阻碍和学习四部分。只从记录中提取事实，区分可控制因素与外部条件，选出最值得改变的一个流程，提出下周三个可观察行动及验收方法。输出顺序为：理解与假设、可以直接使用的正文、需要我确认的信息、下一步操作。使用清楚的短句，避免空泛口号；缺少关键输入时最多提出三个具体问题，不要用想象填补事实。最终逐项检查是否满足我的用途，并明确哪些结果仍需要人工核对。